Психонейроиммунология: чего хочет сердце, это показывает разум

«Сегодня мы знаем, что уверенность в себе, энтузиазм и энтузиазм способствуют развитию более высоких функций мозга.

Префронтальная область мозга, место, где происходит наиболее продвинутое мышление, где изобретается наше будущее, где мы ценим альтернативы и стратегии для решения проблем и принятия решений, находится под огромным влиянием лимбической системы, которая является нашей эмоциональной мозг.

По этой причине то, что хочет почувствовать сердце, в конечном итоге показывает разум ». Вы должны тренировать этот ум.

"Мне 48 лет. Я родился и живу в Мадриде. Я женат, у меня трое детей.

Я хирург общей и пищеварительной системы Мадридской больницы. Вы должны тренироваться и развивать гибкость и терпимость.

Вы можете быть очень твердыми в своем поведении и добрыми по отношению к людям.

Я католик. Я только что опубликовал «Ведущий лес (активная компания)» IMA SANCHÍS - 18.10.2004.

“- Более 25 лет практикует хирургом. Заключение?

-Я могу засвидетельствовать, что взволнованный, целеустремленный и уверенный в себе человек может выйти далеко за рамки того, что можно было бы ожидать от его карьеры.

- Психонейроиммунобиология?- Да, это наука, изучающая связь, существующую между мыслью, словом, менталитетом и физиологией человека.

Связь, которая бросает вызов традиционной парадигме.

Мысль и речь - это форма жизненной энергии, которая имеет способность (и была продемонстрирована устойчивым образом) взаимодействовать с телом и вызывать очень глубокие физические изменения.

- О чем это?

- В различных исследованиях было показано, что одна минута размышлений о негативных мыслях оставляет иммунную систему в сложной ситуации на шесть часов. Бедствие, это чувство постоянной подавленности, вызывает очень удивительные изменения в работе мозга и гормональной системы.

- Какие изменения?

-Он имеет способность повреждать память и обучающиеся нейроны, расположенные в гиппокампе. И это влияет на наши интеллектуальные способности, поскольку оставляет те области мозга, которые наиболее необходимы для принятия адекватных решений, без кровоснабжения.

- Есть ли у нас ресурсы для борьбы с внутренним врагом или это разумный поступок?

-Ценный ресурс против беспокойства - обратить внимание на брюшное дыхание, которое само по себе может вызывать изменения в мозге.

Он способствует секреции гормонов, таких как серотонин и эндорфин, и улучшает настройку ритмов мозга между двумя полушариями.

- Изменить разум через тело?

-Да. Мы должны убрать фокус внимания с тех мыслей, которые нас расстраивают, вызывают уныние, гнев или беспокойство, и которые заставляют наши решения исходить с неуместной точки зрения. Разумнее, а не разумнее сосредоточить внимание на дыхании, которое способно успокаивать наше психическое состояние.

- Вы хотите сказать, что не обязательно быть разумным?-Мы всегда найдем причины, чтобы оправдать свое плохое настроение, стресс или грусть, и это определенная линия мысли. Но когда мы основываемся на том, как мы хотим жить, например, без печали, появляется другая линия.

Что и почему важнее, чем как. То, что хочет почувствовать сердце, в конечном итоге показывает разум.

- Преувеличиваю.-Когда наш мозг придает значение чему-либо, мы переживаем это как абсолютную реальность, не осознавая, что это всего лишь интерпретация реальности.- Больше ресурсов….

-Слово - это форма жизненной энергии.

С помощью позитронно-эмиссионной томографии можно было сфотографировать, как люди, решившие говорить с собой более позитивно, особенно люди с психическими расстройствами, смогли физически изменить структуру своего мозга, а именно цепи, которые породили эти заболевания.

- Можно ли хорошими словами изменить наш мозг?

-Сантьяго Рамон-и-Кахал, лауреат Нобелевской премии по медицине 1906 года, произнес чрезвычайно мощную фразу, которую в то время мы считали метафорической. Теперь мы знаем, что это буквально: «Каждый человек, если он хочет, может быть скульптором своего собственного мозга».

- Вы уверены, что не преувеличиваете?

-Нет. В зависимости от того, как мы разговариваем с собой, мы формируем наши эмоции, которые меняют наше восприятие. Трансформация наблюдателя (нас) изменяет наблюдаемый процесс. Мы не видим мир, который есть, мы видим мир, который мы есть.

- Мы говорим о философии или науке?

-Слова сами по себе активируют ядра миндалин. Они могут активировать, например, ядра страха, которые трансформируют гормоны и психические процессы. Ученые из Гарварда показали, что когда человеку удается уменьшить эту внутреннюю какофонию и войти в тишину, мигрень и коронарная боль могут уменьшиться на 80%.

- Каков эффект невысказанных слов?

-Мы обычно путаем нашу точку зрения с истиной, и это передается: восприятие выходит за рамки разума. Согласно исследованиям Альберта Мерхабиана из Калифорнийского университета (UCLA), 93% воздействия коммуникации находится ниже уровня сознания.

- Почему нам так сложно измениться?

-Страх мешает нам выйти из зоны комфорта, мы стремимся к безопасности известного, и такое отношение мешает нам реализовать себя. Чтобы расти, вам нужно покинуть эту область.

- Большинство действий в нашей жизни управляется бессознательным.

-Мы реагируем в соответствии с автоматизмом, который мы внедрили. Мы думаем, что спонтанность - это ценность; Но для того, чтобы была спонтанность, сначала должна быть подготовка, иначе есть только автоматизмы. Я все больше и больше убеждаюсь в силе тренировки ума.

- Дайте мне подсказку.

- Дайте мне подсказку.

-Измените привычки мышления и тренируйте свою честность, уважая свое слово. Когда мы говорим «Я сделаю это» и не делаем этого, мы физически изменяем наш мозг. Самый большой потенциал - это совесть.

- Посмотрите, что там, и примите это.

-Если мы принимаем себя такими, какие мы есть и чем мы не являемся, мы можем измениться. То, что сопротивляется, сохраняется. Принятие - это суть преобразования.

Ecoportal.net
Эмоциональная память
http://memoriaemocional.com

Видео: Музыка для души. Очищение сердца. Цветовая стимуляция (May 2022).